2019年6月17日(月)

先週のTwitterに書きましたが、寝る一時間前から断スマホ(ブルーライト)を始めました。

ほんとは二時間前から断スマホをした方がいいみたいだけど無理w
やってみたら一時間でもけっこうツラいです、というかできてません…

だいたいいつも夜は12時に寝て、朝7時起床という生活を送ってるんですが。
そうすると夜の11時にはスマホはストップ、当然テレビもダメ。

となるとやることは読書くらいしかない。
しかも電子書籍はダメだから紙媒体。でも紙媒体は去年の断捨離でほとんどなくなっちゃったんですよね。

なのでどうしたことやらと悩んでいたら、今はトークバックなどの音声読み上げ機能やAmazonオーディオブックがあるじゃないですか。

Amazonのオーディオブックは無料トライアルでお試し中だけど、朗読がしっかりしていて、本によっては読むより聴いた方がいいんじゃないか?と思えるくらいのクオリティ。

いやいやほんと素晴らしい。
難点は値段が高いことだけどそれだけの価値はあるかもです。現に今ドライブ中はAmazonのオーディオブックを聴いてます。

ただし!
寝る前の朗読は恐ろしい催眠効果があるようで、聴き始めると10分くらいで寝てしまうw

つまり寝る10分前から断スマホという結果になってます…

今日の収支 +64,000円