2017年10月5日(木)

久々に強迫症状が出て辛いです。
最近、強迫症状が出ていなかったのは、強迫症状が出そうなことを避けていたっていうのもあるんだけど、規則正しい生活習慣を送っていたから。

それが見切り発車でやられたのをきっかけに、検証を深夜までやりすぎて寝不足気味になって、疲れ&ストレスがたまって強迫観念に対抗できなくなっている、という感じに思えます。

自分のメンタルの脆弱さに嫌気がさすけど、それを受け入れて、生活習慣を正していこう。

今日の収支 +93,000円