2016年2月18日(木)

ネガティブな自動思考が浮かんできたとき、それを意思の力で止めることは可能だろうか?

完全ではないが、ある程度はコントロールできる。
というのが、僕の感想です。

結局、タバコ止めれたのだって意思の力だし。
だから強迫観念が襲ってきても、それを打ち消すことはできるんじゃないのかな。

すごく不快でキツいけど訓練してみます。

今日の収支 25,710円

20160218
2016年収支

2016年2月16日(火)

左手はそえるだけ。
じゃダメなんだよな…

左手でマウス操作ができれば、利き腕の右手がフリーになる。

そうすれば、マウス操作をしながらテンキーはもちろん、メモをしたりコーヒーを飲むことだってできる。

このメリットは計り知れないのだが。
まあ左手だとマウスが上手く動きませんよねw

ショートカットキーを覚えて、なるべくマウスを使わないように頑張ってけど、もうすでに肩がバキバキです。

そして、今日は快勝。
めちゃくちゃ嬉しいです。

先週の金曜日の負けは、内容的にもダメダメで吐き気がしそうだった。
夜も全然寝れなかった。

昨日の負けは悲しかった。が、のちに悔しさがこみあげてきた。
ジムに行ったあと怒りのシュート練習。

今日は勝ったけど、そこそこの売り長なので不安で不安で仕方ないし…

トレードでは感情を押し殺すようにしてるけど、さすがにここ最近の乱高下で疲れました。

今日の収支 296,770円

20160216
2016年収支